我是你的粉丝

昨天出霉，立即陷入疯狂的燥热。
有时候，想到一出去就扑面而来的热浪，都会有些胆怯。
你胆怯，热浪依然在。
那么，最好的办法，当然还是出去。
然后发现，其实，也没有想象中的那么热。

That you are not alone
For I am here with you 
……

最近在减肥。
减肥当然是所有女人一生中至少要面对一次的大问题，可素，为什么我一说我在减肥，大家都一付人神共愤的样子？难道我就八肥了咩？
大概3月份的时候试一件T恤，我突然发现了一个大问题——就是我的背上居然被内衣带子勒出了肉肉！接着，便一样样发现——胃突然鼓出来了，可怕的是，腰腹似圆了一圈，一抓一大把！！！这相当于宣布：我的身体已经正式步入中年了！
我得接受这个事实。实际上，据我自己的观察，女人过了20岁后，大概5岁一个坎，每过一个坎，你的身体、身材包括脸部就会有不同形式的表现。而以我目前的年龄表现出来的形式就是：变得有些懒，不爱动了。这也就是身体要长肉的前奏。
当然，罗马不是一天建立的，肉肉也不是一天长成的。对于20多年体重基本不变的我来说，自律过头从而产生了盲目自信，以为自己稍稍放纵一下也没什么大不了的，控制几天就好了。以前确实也是如此。所以，应该是去年冬天开始，吃的比平时多了，还爱吃零食，晚上回家也东吃西吃的。虽然一周两三次乒乓没间断，但忽略了一个事实——身体的代谢能力大大不如以前了，肉肉就这样稀里糊涂地长上了。
但是，接受事实不等于破罐子破摔随它去。那就加入减肥的洪流中吧。
减肥没有什么秘诀，就是节食+运动，而且要持之以恒。节食主要是减少吃碳水化合物，也就是主食——米、面、面包、土豆等，恢复自己每餐只吃七八成饱的习惯，尽量少吃或不吃高热量食物。如果不是非常饿，夜班回家不再吃东西。
运动方面，在我以前醒来必活动筋骨的基础上，增加30个仰卧起坐，几组左右交替的后蹬腿，几组高抬腿；重点是增加双臂的活动，上下左右前后多组抻拉，还有原地跑……两个月下来，还是有效果的，体重减了两三斤，腰背没那么熊了，只是小肚子——没办法了，就像远去的青春一样，回不去了。
有就有吧。女人，怎么能没有小肚子涅？

最近在吃花粉。
吃了差不多快两瓶了。第一瓶是普通花粉，第二瓶是破壁花粉。每天早上起来后，用温开水化开，加一勺蜂蜜，空腹喝下。
我是先买了花粉，然后才上网查它的具体功效，结果发现这些资料差不多将破壁花粉说成了太上老君的灵丹妙药，几乎可以包治百病——切，鬼才相信呢！我只相信它可能有美容的功效，加上蜂蜜是个好东西，总能增强抵抗力吧。
目前看来，非常明显的效果是我的体力、精力好了很多，不像以前那样总是感到疲惫；而且觉得肤色也似乎略有改善，加上剪了短发，自己觉得最近精神气爽的（现在要是被扶兰卫视拍到，肯定没那么老）。

最近迷上了上博物馆。
和那个电影没关系。上次看了晋风古韵——山西出土两周文物精华展，真是精美绝仑，叹为观止！古代中国人的聪明才智，我们后人真是难以想象。当时标题起名叫饕餮，有几个意思，其中之一是因为这个展览里的许多青铜器上，都刻有一种可能代表吉祥的饕餮纹，有时间我把照片贴上来。
这个星期天又在中午的骄阳下骑自行车去了省博。浙江省博物馆要评选十大镇馆之宝，专家们先是从10万件藏品中选出30件精品展览，现场发选票让市民参与评选。其中不乏国宝级的精品，非常值得一看。
30件中名气最大的是元代黄公望的《富春山居图》，真品只展出两天，MS许多人都是冲着它去的。展出的是其中一部分，另一部分在台北故宫博物院，珍贵可见一斑。而我最喜欢的，是一把七弦琴“彩凤鸣岐”，是唐代第一斫琴名家雷威的杰作，现在依然可以弹奏，声音绝佳，是举世无双的珍宝啊！此外，我还比较喜欢越王者旨剑、明代的一个紫檀画桌、一件北宋的定窑制药盒。
杭州这点特好，不仅展览特别多，而且都是免费。因为是星期天，来的人特别多，男女老少，多数都是一家子来。一个老太太还随身带着小手电筒，细细地看着每一件宝贝。我还碰到一个同事，带着怀孕的太太一起来看……
一座城市的所谓文化氛围和气质，大概就是这样慢慢沉淀、延续的吧。

最近还看了几台演出。
不过还是因为晚上要上班，有些都没有看完整，非常遗憾。比如要花10个小时4个晚上才能看全的全本昆曲《长生殿》，只看了名家蔡正仁出演的第三本；《牡丹亭》只看了上部，因为是70岁的“巾生魁首”汪世瑜告别舞台20年后再次扮装上台，非常难得。
还有陈绮贞的演唱会，场面非常火爆，真的可以用火爆来形容。尤其是她在观众席中支起台子演唱时，全场High翻了（不过这时候我走神了，想象着某小孩站在那里会怎样）。我就是在那时离开，不得不回去工作……她的粉丝有些奇怪甚至鄙视地看着我从他们面前穿过……
还好，还好，看全了一直没机会看，已经是第四次来杭州的《暗恋桃花源》。除了黄磊孙莉何炅，老陶是田雨（汤唯的前男友）演的，春花是杨乐乐演的。非常喜欢这部剧，暗恋的部分让人很是伤感，我甚至差点挤出眼泪；桃花源部分则一直让人笑的前仰后合。是一部你可以悲伤、可以愉快、可以思考的戏。杨乐乐的卖力演出有点出人意料，不过我还是觉得如果是谢娜在台上，喜剧效果会更好。因为杨乐乐的喜剧是表演出来的，而娜姐往台上一站就是笑果。

最近还干了什么？对了，看了几眼快女。
中午的专题看了两三次，没什么印象，就觉得今年似乎全是长发、美女、黑眼圈和高跟鞋，而且都是火爆型。MS广州唱区和几大网络选出来的几个还颇有特色。
昨天休息，不完整地看了20强突围赛的第一场，感觉比较舒服的几个都是自弹自唱的，总算记住了几个名字——李霄云、杨梓、王志心。我支持李霄云，她有着跟今年大部分选手不一样的气质。还有，她来自我的家乡兰州，呵呵。虽然她不一定能走到最后。

一年一度的体检报告昨天出来了，其他都好，就是胆固醇——前年偏高，去年正常，今年又偏高勒。
我很是百思不得其解。
看看胆固醇含量多的食物：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等。我除了偶尔叉几个鸡蛋，其他的都不吃。还有什么肥肉，别说是肥肉，就是精肉我吃的都很少很少；还有什么全脂牛奶，我根本不吃牛奶；还有什么牛羊肉，到杭州后都忘了牛羊肉什么味了……更别说其他油腻、高脂的东西了。今年我自己做饭比较多，蔬菜也常吃，用的也是茶树油。而且几乎每天都吃水果，每周也有运动……
从网上查看了一些资料，我大概断定我的胆固醇偏高有以下几个原因：
1。偶尔吃的几个鸡蛋。因为蛋黄的胆固醇含量极高。
2。我可能是原发性偏高，即由于脂质和脂蛋白先天性缺陷，而不是继发性，也就是饮食性胆固醇过高、疾病及药物引起。
3。我吃的太素了。导致饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
4。最近的减肥造成的。因为过度的饥饿（我会把握分寸，绝对没有过度啊）反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
综上所述， 如何让我的胆固醇降下来？答案是：戒掉鸡蛋，多吃肉！

1：1平德国，1：0胜伊朗。
高一一班的同学们，吃了“高”丽参咩。打德国的时候，甚至还有点山寨巴萨附体的味道。
小眼晴的高洪波，让看球的人都不相信地睁大了眼晴。
不过，中国男足，说什么呢？
走着瞧吧。

红色记忆——军博馆藏油画经典作品展

晋风古韵——山西出土两周文物精华展

欧冠决赛——我家梅西的最完美一球

（没时间写，先占个坑）

从321回来后大家只腐败了一次，就各自去忙自己的生活了。真是辜负了杭州短暂的美好春光啊，呵呵……当然，主要责任在我，因为同学们都是牵就我的休息时间。我是周三周日休，周三显然只有我自己玩，所以要大家都要在周日有空，这确实难为了大家。因为对于双休的人来说，最好的腐败时间是周五晚上或者周六，周日就会稍稍打乱一些安排。
所以，一直以来很感谢同学们。

前天去了八卦田吃农家菜，这是我上次提议的，之前在博客里也介绍过。
其实吃是其次，因为这家位于八卦田里面的农庄菜烧的确实一般（量也比以前少了），主要是蔬菜比较新鲜，田里熟什么卖什么。像我上次去有玉米、花生等，这次去，刚好是土豆、包心菜和蚕豆（我们叫大豆），反正就像吃家里菜，比较舒服。吃完之后就着清风和茶水，在超清新的空气中不谈人生，只有HC。
最最重要的，是吃完之后，有那么那么那么大的农田供你散步消食，顺带让我们这些五谷不分的城里人认认每一块田里种的是什么。
我为老不尊的在田梗上奔跑着，唱着《乡间小路》，扑抓着匆匆飞过的蝴碟，目光追逐着天空中的小鸟……此处请允许我抒情下——那一刻，我融化在了自然里！

从八卦田出来后，我们又杀向著名的绿茶。
这家店以前在灵隐路的时候去过几次，对那里的环境和烤肉赞不绝口，现在搬到了龙井路，还是第一次去。
我们是三点半到的，好点的位置已经没了或是预定了。
规模大了很多，风格和情调和以前差不多，又是路边，又是名声在外，所以人流云云不断。从这点来说，我还是喜欢以前的环境，没有太多的喧哗，吃完东西还可以坐在过厅的沙发上看电视、看书或者发呆，这些在新店不会有了。
印象中绿茶总是会设计出一些自己独有的菜品，比如以前老板会用气油筒改装的烤炉自己为熟悉的客人烤鸡和羊肉等，算是招牌吧。这次去，发现几乎每桌都点了“面包诱惑”，就是一方面包，四边烤的金黄，里面切成小块，上面放一球装冰淇淋，用小叉叉一小块面包，再裹上冰淇淋吃，味道有点小资。

吃好以后，我们慢慢走上里鸡笼山。路两旁都是新开的农家乐，吵吵闹闹的，还有歌手唱客人点的歌。
再往里走，就被浓郁的高大树木包围。平台幽静处，发现有桌椅放着。夏天到这里喝茶，一定是凉爽又安静的。
山的最高处，是叫雷迪森龙井庄园的高级酒店。从外观看，隐秘，奢华，很有格调。外面配有游泳池，还有供客人喝东西欣赏风景的平台。不过不知为什么，看着这酒店，我忽然想起来的却是日本小说里动不动就爱殉情的恋人，一定会找这样的地方吧。
之后下山，穿过茶园，回到车里，结束一天愉快的腐败。

《南京！南京！》：生逢其时的失败之作

http://news.163.com/09/0514/15/599M9KMM000120GR.html


《南京！南京！》与《拉贝日记》的短长

http://news.163.com/09/0514/10/599589NC000120GR.html

昨天气温一下子飙到37度，真是一点心理准备都没有（今天变天了，明天直降15度，刚才还在飘雨。老天爷也有慈悲之心啊。）。
趁着休息，赶紧将冬天的被毯衣物整理打包。
这两天在看宫本辉的《锦绣》，里面提到一对老夫妻开了一家叫“莫扎特”的咖啡馆，里面只放莫扎特的音乐。于是我也拿出莫扎特的CD，一边听一边干活。
女主亚纪第一次去咖啡馆的时候，放的音乐正好是她知道的第41号作品《朱彼特》，其他的她并不熟悉。之后咖啡店老板还介绍了第39号交响曲“十六分音符，奇迹般的名曲”。又去了几次后，热情的老板问亚纪听完音乐的感悟，亚纪无法用语言完整地描述（跟她的遭遇和当时的心态有关吧），脑海中却浮现出一个字眼——“死”。后来在老板的催促下，她说：“感觉上生和死说不定是同一件事……”老板很茫然。他拥有2300张莫扎特的唱片，却从未听出这样的感觉。
之后，咖啡店离奇的失火，老板的2300张唱片和咖啡店里所有的东西被烧了。在火光冲天的瞬间，老板突然想到了亚纪说过的话……
看到目前，是老板在原址重开了店。之后会发生什么还不知道，但亚纪的那句话肯定是全篇要表达的重点。

刚才五点多打开电视机，调到四川卫视，播的是108个“地震罗汉娃”重聚的新闻。
去年地震发生后，什邡市妇幼保健院顷刻变成危房，医院人员带着孕妇、产妇两次转移，最终落脚在有1400多年历史的佛门静地罗汉寺里。随后3个多月里，“见不得血光”的千年古刹却成了临时产房。整个寺院里，撑满了帐篷，帐篷里，有挺着大肚子的孕妇，还有刚出生不久的婴儿，哭闹声一片。
“出家人见死不救才是最大的忌讳，除了这个，其他的都不是忌讳了。”罗汉寺住持素全法师这样说。
就这样，从2008年5月13日第一个地震宝宝出生在罗汉寺，到当年8月妇幼保健院搬走，先后有108个“宝宝”出生在僧人的禅床上。 这些孩子被当地人称为“地震罗汉娃”。
108个。这真是一件太奇妙的事。
看着电视画面上一个个爬来爬去、健康可爱的宝宝，我的脑海里突然浮现出那句话——“生和死说不定是同一件事”……